Blogi dla zdrowia: Dieta bez diety - czyli No Sugar Man w krainie blogów żywieniowych

Są słowa, których moc mnie zdumiewa. Moc oczyszczenia, wybawienia, uwolnienia od wyrzutów sumienia. Słowa wytrychy, które przejmują kontrolę nad naszym umysłem. Dieta, to właśnie jedno z takich słów. Dlatego bardzo spodobał mi się koncept bloga Powiedz Dietom Nie. I idea zmieniania nawyków żywieniowych nie przez radykalne ascezy, lecz przez konsekwentne wprowadzanie zdrowszych składników.

 

Dieta - oto pełne rozgrzeszenie naszych nawyków żywieniowych. Czy nie macie dosyć nieustannych zastępów kapłanek i kapłanów nowych diet wskazujących nam drogę do pełnego odkupienia naszych żywieniowych grzechów?

 

O, to jest dietetyczne!
Piję tylko napoje oznaczone jako „diet”.
Wiesz teraz jestem na diecie.
Słyszałaś już o tej nowej diecie?

 

NoSugar Man’a śmiech pusty zbiera. Zwłaszcza, jak wyobrażę sobie minę stulatka z Sardynii, któremu wmawiałbym walory diety śródziemnomorskiej i wykazywał związek jego dostojnego wieku z jej stosowaniem. Czyż nie spojrzałby na mnie, jak na przybysza z innej planety?

 

Tymczasem dieta - to sposób życia. Nie tylko to jak się odżywiamy, ile to jak żyjemy. W sferze socjalnej, emocjonalnej i fizycznej. I takiego balansu w podejściu do życia żadna „super dieta” nam nie zastąpi.

 

Wspomnianemu stulatkowi na Sardynii nikt nigdy o żadnej diecie nie wspominał. Żyje tak jak jego przodkowie, ciężko pracuje, żywi się naturalnymi produktami, popija małymi dawkami czerwonego wina (prosto od natury!) i wieczorami przesiaduje z współziomkami kultywując życie socjalne. I to jest jego dieta!

 

Dlatego bardzo spodobał mi się koncept bloga Powiedz Dietom Nie. Odrzucającego dogmaty super diet i koncentrujący się na walorach świadomego odżywiania i czerpania z tego hedonistycznej radości. Zmieniania naszych nawyków żywieniowych nie przez radykalne ascezy lecz przez konsekwentne wprowadzanie nowych zdrowszych składników.

 

Pizza na cukiniowym spodzie, czy sernik FIT z otrębami – nie wyrzekamy się od razu wszystkich przyjemności, ale stopniowo wprowadzamy naturalne nowinki. Dla miłośników słodyczy bez wyrzutów sumienia – w zgodzie z filozofią NoSugar – też znajdzie się na PowiedzDietomNie niejden przepis. Na przykład taki, który pozwoli zastąpić kreowaną przez reklamy ochotę na kokosowe pychotki ich zdrowszą wersją!

 

Osobną wartością są propozycje na obiady i śniadania – godne polecenia nie tylko miłośnikom fit posiłków, ale też osobom o szczególnych potrzebach żywieniowych – czyli coś z mojej działki – diabetykom. Ciecierzyca ze szpinakiem i fetą wygląda zachęcająco, a do tego takie danie obniża poziom glukozy oraz poprawia gospodarkę lipidową, co pomaga w leczeniu cukrzycy.

 

Ten blog to fajne źródło inspiracji - by odrzucając super diety stworzyć swoją własną. Kreatywny, rozwijający i zdrowy sposób na życie.

 

No Sugar Man kibicuje takim portalom!