Słodka nadwaga

Kochanego ciałka nigdy dosyć? Otyłość to patologiczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie. Przekracza ona fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne organizmu. Jest niekorzystna dla zdrowia. Nadmiernie spożywany cukier jest głównym powodem otyłości - zarówno u dorosłych, jak i dzieci.

 

Cukier wpływa na hormony i metabolizm organizmu, coraz trudniej jest się nam najeść, staramy się zjadać coraz więcej i więcej, przez co jeszcze bardziej przybieramy na wadze. W szybkim czasie wiele osób traci kontrole nad przyjmowaniem posiłków i zatraca się w jedzeniu. Powoli, lecz systematycznie obrastamy w tłuszcz i nawet nie zauważamy, kiedy się tak roztyliśmy.

 

Wiele badań wykazuje silny związek pomiędzy spożyciem nadmiernych ilości cukru, a otyłością. Szczególnie mocno jest to widoczne u dzieci. Dzieciaki, które piją duże ilości napojów słodzonych są o niemal 60% bardziej narażone na ryzyko otyłości.

 

Jedną z najważniejszych rzeczy, którą możesz zrobić żeby schudnąć, to przestać zjadać słodycze. To pozwoli ci utrzymać dobrze odżywiony mózg, który zachowa naturalną gospodarkę hormonalną.

 

Jeżeli codziennie objadasz się batonikami i ciastkami, twój mózg dostaje sygnał i zaczyna produkować duże ilości dopaminy, która poprawia ci humor. Będziesz zadowolony przez kilkadziesiąt minut, ale za dwa miesiące możesz mieć duży problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów.

 

Często wraz z dodatkowymi kilogramami tłuszczu rośnie poziom cholesterolu we krwi.


Badania jednoznacznie udowadniają, że duże ilości fruktozy mogą podnosić poziom triglicerydów, które z kolei mogą zwiększyć w krwiobiegu ilość glukozy i insuliny. To znacznie bardziej naraża nas na otyłość brzuszną i to już w ciągu zaledwie kilku tygodni! Otyłość brzuszna to jeden z czynników ryzyka chorób serca.

 

Nie powinniśmy być tym zaskoczeni, gdyż wielu lekarzy dostrzega związek pomiędzy spożywaniem słodkiej, śmieciowej żywności, a ryzykiem zachorowania na choroby serca.